🍚 鸡胸肉杂粮饭

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🔥 热量：500 kcal · 分类：午餐

🥬 食材

鸡胸肉 100g 糙米 80g 西兰花 100g

📝 做法

1. 鸡胸肉煎熟 2. 糙米煮饭 3. 西兰花焯水 4. 装盘
中卡 高蛋白
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