🥗

蔬菜沙拉

150 kcal

午餐

🥚

水煮蛋 + 全麦面包

220 kcal

早餐

🐟

清蒸鲈鱼

200 kcal

晚餐

🍚

鸡胸肉杂粮饭

500 kcal

午餐

🍝

番茄牛肉意面

550 kcal

晚餐

🍳

鸡蛋炒饭

480 kcal

午餐

🥙

鸡胸沙拉

350 kcal

午餐

🥦

牛肉西兰花

400 kcal

晚餐

🍶

希腊酸奶碗

250 kcal

加餐